覆盆子（学名：Rubus idaeus）是一种常见的浆果，广泛用于食品和药品中。其功效与作用点主要包括以下几个方面：

  1. 抗氧化：覆盆子富含花青素、维生素C和其他抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，从而预防多种慢性疾病。

  2. 改善心血管健康：覆盆子中的花青素和其他多酚类化合物有助于降低血压、降低胆固醇、改善血管功能，对心血管健康有积极作用。

  3. 抗炎作用：覆盆子具有一定的抗炎作用，可以帮助减轻炎症反应，对于关节炎、支气管炎等炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。

  4. 保护神经系统：覆盆子中的维生素B族和抗氧化物质有助于保护神经细胞，预防神经退行性疾病，如阿尔茨海默病。

  5. 提高免疫力：覆盆子中的维生素C和其他免疫增强的营养素有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。

  6. 促进消化：覆盆子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

  7. 美容养颜：覆盆子中的维生素C和抗氧化物质有助于改善皮肤质地，减少皱纹和色斑，具有美容养颜的效果。

  8. 降低血糖：覆盆子中的某些成分有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，虽然覆盆子具有多种健康益处，但并非适合所有人群。例如，对覆盆子过敏的人应避免食用。***覆盆子的摄入量不宜过多，以免引起消化不良等不适症状。如有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。