诺丽果（学名：Morinda citrifolia），又称海巴戟，是一种多年生常绿灌木或小乔木。诺丽果在传统医学和现代研究中都有一定的应用价值，其作用与功效主要包括以下几个方面：

  1. 增强免疫力：诺丽果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。

  2. 促进消化：诺丽果具有温和的泻下作用，能够帮助改善消化不良、便秘等问题。

  3. 抗炎作用：诺丽果中的抗氧化剂和其他生物活性成分具有抗炎作用，有助于减轻炎症和疼痛。

  4. 抗氧化：诺丽果富含抗氧化剂，如多酚类化合物，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。

  5. 改善睡眠质量：诺丽果具有一定的镇静作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

  6. 降低血糖和血脂：诺丽果中的某些成分可以帮助调节血糖和血脂水平，对糖尿病患者和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。

  7. 抗肿瘤：一些研究表明，诺丽果中的抗氧化剂和其他生物活性成分具有抗肿瘤作用，有助于预防和治疗肿瘤。

需要注意的是，虽然诺丽果具有一定的保健功效，但并非适合所有人群。孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者以及患有特定疾病（如胃溃疡、胃酸过多等）的人应在医生指导下使用。***过量食用诺丽果可能导致腹泻、腹痛等不适症状，因此建议适量食用。