赖氨酸是一种必需氨基酸，对于人体正常生理功能的维持具有重要作用。**，与所有药物或营养补充剂一样，赖氨酸也可能产生一些副作用。以下是赖氨酸可能引起的一些副作用：
- 消化吸收不良：赖氨酸属于碱性氨基酸，过量摄入可能导致体内酸碱平衡失调，从而引发恶心、呕吐、腹泻等消化吸收不良症状。
- 便秘：赖氨酸能促进肠道蠕动，过量服用可能导致便秘的发生。
- 过敏反应：部分人群对赖氨酸过敏，可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
- 头痛：赖氨酸可能会引起紧张性头痛或偏头痛。
- 感染风险增加：赖氨酸是细菌生长所需的营养物质，过量摄入可能破坏人体内的正常菌群平衡，导致感染的风险增加。
- 尿液颜色改变：赖氨酸的摄入可能导致尿液颜色改变，通常为淡黄色。
- 关节疼痛：长期大量服用赖氨酸可能引发关节疼痛。
- 营养不良：赖氨酸缺乏时会影响其他氨基酸的吸收和利用，从而导致营养不良。
***过量摄入赖氨酸还可能导致体内钙、镁、铁等矿物质的缺乏，影响骨骼发育、神经传导和造血功能等。
请注意，这些副作用并不是每个人都会出现，而且通常在适量摄入的情况下不会发生。**，为了确保安全，建议在补充赖氨酸之前咨询医生或营养师的意见，并遵循推荐的剂量和摄入方式。
以上信息仅供参考，如有需要，建议查阅相关文献或咨询专业医生。
