足疗在中医和现代医学中都有一定的应用，其作用主要包括以下几个方面：

  1. 促进血液循环：足部有丰富的血管和神经，通过足疗可以刺激这些血管和神经，促进血液循环，有助于缓解疲劳。

  2. 调节神经机能：足疗可以刺激足部的神经末梢，进而影响大脑皮层，有助于改善神经机能，提高记忆力、反应速度等。

  3. 缓解疲劳：长时间站立或行走会导致脚部疲劳，通过足疗可以放松脚部肌肉，缓解疲劳。

  4. 改善睡眠：足疗可以促进身体的放松，有助于改善睡眠质量。

  5. 调节内分泌：足部有许多穴位与内分泌系统有关，通过刺激这些穴位可以调节内分泌，有助于改善月经不调、痛经等问题。

  6. 增强免疫力：足疗可以刺激淋巴循环，促进免疫细胞的再生，从而增强免疫力。

  7. 缓解肌肉酸痛：足疗可以刺激足部的肌肉和韧带，缓解肌肉紧张和疼痛。

  8. 改善消化系统：足部与消化系统有关联，通过足疗可以促进消化液的分泌，有助于改善消化功能。

  9. 美容养颜：足疗可以刺激足部的穴位，促进血液循环和新陈代谢，有助于排毒养颜。

需要注意的是，虽然足疗具有多种好处，但并非人人适用。孕妇、皮肤破损或感染者、心脏病患者等特殊人群应避免足疗。***足疗时应注意力度适中，避免过度刺激。