跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，其作用多种多样，包括以下几点：
- 防身自卫：跆拳道作为一种武术，学习其基本技巧和策略能够帮助人们在面临危险时更好地保护自己。通过学习和实践跆拳道的踢、打、摔等技巧，人们可以在必要时有效地防御对手的攻击。
- 身体锻炼：跆拳道训练能够增强身体的协调性、灵活性和耐力。在练习过程中，人们需要进行大量的跑动、跳跃、挥臂等动作，这有助于提高心肺功能、肌肉力量和身体协调性。
- 精神修养：跆拳道不仅是一种武术，更是一种精神修养的方式。通过学习和实践跆拳道，人们可以培养自律、自强、自信等优秀品质，同时学会如何控制情绪和面对挫折。
- 社交交流：跆拳道作为一种社交活动，为人们提供了与他人交流的平台。在跆拳道馆或训练班中，人们可以结识志同道合的朋友，共同学习和进步。***参加跆拳道比赛或表演等活动还能够增进人们之间的友谊和合作。
- 竞技体育：跆拳道也是一种竞技体育项目，具有高度的竞技性和观赏性。通过参加跆拳道比赛，人们可以锻炼自己的竞技能力，提高心理素质和技术水平，同时也能体验到竞技体育带来的乐趣和成就感。
***跆拳道不仅是一种武术和防身技能，更是一种能够促进身心健康发展、提高个人综合素质的重要运动方式。
