辅酶Q10，也称为CoQ10，是一种存在于人体内所有细胞中的天然物质，尤其在心脏和肌肉组织中含量丰富。它作为一种抗氧化剂，在维持身体正常生理功能方面发挥着重要作用。以下是辅酶Q10的主要功效和作用：

  1. 抗氧化作用：辅酶Q10能够中和自由基，减少氧化应激反应，从而保护细胞免受氧化损伤。这有助于预防心血管疾病、癌症、糖尿病等慢性疾病的发生。

  2. 保护心血管：辅酶Q10有助于降低心脏耗氧量，增加心肌供血，改善心肌缺血和缺氧状况。***它还可以降低血压，减轻心脏负担，对防治心血管疾病如冠心病、心绞痛、心力衰竭等有积极作用。

  3. 提高能量代谢：辅酶Q10参与细胞内的能量代谢过程，能够提高线粒体的呼吸功能，促进能量产生，从而缓解疲劳，增强体力。

  4. 抗衰老：辅酶Q10具有抗衰老作用，能够减缓细胞老化过程，保持皮肤弹性和光泽，减少皱纹和色斑。

  5. 免疫调节：辅酶Q10对免疫系统具有调节作用，能够增强免疫细胞的活性，提高机体抵抗力，预防感染性疾病。

  6. 保护神经系统：辅酶Q10对神经系统具有保护作用，能够促进神经元的生长和分化，维持神经系统的正常功能。

需要注意的是，虽然辅酶Q10具有诸多功效，但在使用前最好咨询医生意见，以确保安全有效。***辅酶Q10的摄入量应适中，过量摄入可能会引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。