钾是人体必需的矿物质之一，其在人体内发挥着重要的作用。钾的主要功效与作用包括：

  1. 维持细胞内外液的平衡：钾离子在细胞内外液中起着重要的平衡作用。当体内缺钾时，细胞内液中的钾离子浓度会降低，导致细胞内外的渗透压失衡，进而影响细胞的正常功能。

  2. 参与神经传导：钾离子在神经肌肉的接头处起着重要的作用，它可以影响神经肌肉的正常收缩和放松。当体内钾离子浓度过高或过低时，都可能导致神经肌肉功能障碍。

  3. 维持心脏功能：钾离子对心肌细胞的电生理活动有重要影响。适量摄入钾离子有助于维持心脏的正常节律和收缩力，从而保证心脏的正常功能。

  4. 降低血压：钾离子可以促进钠离子的排出，从而有助于降低血压。对于高血压患者来说，适量增加钾的摄入有助于控制血压水平。

  5. 促进消化功能：钾离子可以促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，从而有助于食物的消化吸收。

  6. 抗氧化作用：钾离子具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。

  7. 预防中风：适量摄入钾离子有助于预防中风。因为钾离子可以降低血压，减少脑出血的风险。

需要注意的是，虽然钾具有诸多功效与作用，但过量摄入钾也会对身体造成不良影响。因此，在补充钾离子时应遵循医生的建议，适量摄入。***患有肾脏疾病、心脏疾病等疾病的患者在补充钾离子前应咨询医生意见。

以上关于钾的功效与作用的描述仅供参考，请务必咨询医生以获取更准确的信息。