香榧是一种具有多种功效和作用的坚果，主要得益于其丰富的营养成分。以下是香榧的主要作用：
- 杀虫：香榧中含有的某些成分具有杀灭肠道寄生虫的能力，特别是对钩虫有显著的驱虫效果。这主要归功于香榧中的皂甙、脂肪油和其他活性物质。
- 改善便秘：香榧含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够吸水膨胀，软化粪便，增加粪便体积，从而促进肠蠕动，帮助缓解便秘和其他消化问题。
- 润肺止咳：香榧具有润肺止咳的功效，适合那些因肺燥而引起的咳嗽、咳痰等症状的患者食用。
- 降低血脂：香榧中富含的不饱和脂肪酸和优质脂肪能够促进体内血脂的代谢，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病如高血脂、冠心病等有一定的辅助作用。
- 美容养颜：香榧中的维生素E以及微量元素如钙、铁等对皮肤有滋养作用，能够改善肤色、增强皮肤弹性和光泽，具有一定的美容养颜效果。
- 抗肿瘤：研究表明，香榧中的某些成分具有抑制肿瘤细胞生长的作用，可能对多种癌细胞产生抑制效果，从而有助于预防或治疗肿瘤。
- 其他益处：香榧还具有降低血糖、助消化、减轻辐射伤害等功效。
请注意，虽然香榧具有诸多益处，但并非适合所有人群。由于其中含有一定的脂肪和热量，脾胃虚寒、腹泻者应慎食。***在食用香榧时应适量，过量摄入可能导致不良反应。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询专业医生或营养师的建议。
