香蕉酸奶是一种营养丰富的饮品，具有多种功效与作用：

  1. 润肠通便：香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡，进一步促进肠道健康。

  2. 降低胆固醇：香蕉中的钾元素可以促进血液中过多的钠排出体外，有助于降低血压，进而降低胆固醇。

  3. 补充能量：香蕉富含碳水化合物，可以为身体提供能量。酸奶中的蛋白质和钙质也有助于肌肉的生长和骨骼的维护。

  4. 促进消化：酸奶中的乳酸菌可以促进胃液分泌，增强肠胃的消化能力。

  5. 美容养颜：酸奶中含有乳酸，可以使皮肤上的死皮软化，从而促进新陈代谢，达到美容养颜的效果。

  6. 提高免疫力：酸奶中含有多种维生素和矿物质，以及益生菌，这些营养成分可以提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。

  7. 降低血糖：香蕉中的糖分含量较低，同时酸奶中的乳酸菌可以降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

  8. 抗氧化：酸奶和香蕉中都含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

需要注意的是，虽然香蕉酸奶具有诸多功效，但也不宜过量食用。***对于乳糖不耐受的人群，应谨慎食用酸奶。在食用香蕉酸奶时，还应注意饮用量和搭配，以确保获得**的营养效果。