马蜂菜，也被称为马齿苋，具有多种功效和作用：
- 清热解毒：马蜂菜性寒味酸，入心、肝经。有清热解毒、凉血止痢的功效，可用于治疗痈肿疔疮、丹毒、蛇虫咬伤、痢疾、便血、子宫出血等疾病。
- 凉血止血：马蜂菜能降低血压、胆固醇，预防心脑血管疾病。其全草都可以入药，具有凉血止血的功效，可以治疗吐血、便血、子宫出血等疾病。
- 通淋消肿：马蜂菜还具有通淋消肿的作用，可用于治疗淋证、癃闭、下肢水肿等症状。
- 消积滞：马蜂菜中含有丰富的脂肪酸，可以促进蛋白质的消化吸收，有助于体内食物的消化与吸收，进而起到消积滞的作用。
- 降血脂：研究表明，马蜂菜富含黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性，还可以软化血管、降低胆固醇及甘油三酯，对高脂血症有一定的预防作用。
- 杀菌消炎：马蜂菜中的有效成分如黄酮、鞣酸等具有抗菌消炎作用，可用于治疗外伤、皮肤病等。
- 保肝作用：研究表明，马蜂菜具有一定的保肝效果，对实验性肝损伤有较好的保护作用。
- 提高免疫力：马蜂菜中含有的大量维生素、矿物质以及多种活性成分，有助于改善身体机能，提高人体免疫力。
***马蜂菜还具有以下作用：
- 降低血糖：马蜂菜中含有的某些物质能够促进胰岛素的合成和分泌，进而达到降低血糖的效果。
- 抗衰老：马蜂菜中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，减轻对人体的伤害，进而起到一定的美容抗皱和延缓衰老作用。
- 促进胎儿发育：孕妇适当食用马蜂菜，还可以起到促进胎儿发育的作用。
请注意，虽然马蜂菜具有多种功效和作用，但在食用时也需要注意适量，避免过量食用引起腹泻等不适症状。***对于脾胃虚寒、大便泄泻及孕妇等人群应慎食。
