髌骨，也被称为膝盖骨或髌骨关节，是膝关节中的一个小骨头。它的主要作用如下：

  1. 缓冲作用：髌骨位于股骨下端的前方，在膝关节中起到缓冲作用，减少大腿肌肉和软组织受到膝关节的冲击。

  2. 稳定关节：髌骨与股骨滑车相接，能够增加膝关节的稳定性，防止过度伸展或过度弯曲。

  3. 协助膝关节屈伸：髌骨在膝关节屈伸过程中起到关键作用，它随着膝关节的运动而移动，帮助大腿肌肉控制膝关节的运动。

  4. 维护膝关节正常运动：髌骨的正常位置对于维持膝关节的正常运动和功能至关重要，如果髌骨出现问题，可能会影响膝关节的正常工作。

  5. 本体感觉：髌骨的存在增加了膝关节的本体感觉，即膝关节的位置感和稳定性，有助于维持身体的平衡和协调。

  6. 参与跳跃和跑步：在跳跃和跑步等活动中，髌骨与股骨滑车之间的摩擦和滑动有助于能量的传递和运动的完成。

***髌骨在膝关节的功能中起着重要作用，它不仅保护膝关节，还参与膝关节的各种运动。