髌骨带（Patellar Taping）是一种用于治疗和预防髌骨软化症、髌骨半脱位或髌骨关节炎等膝关节疾病的保守治疗方法。它通过给髌骨施加一定的压力，帮助恢复髌骨轨迹，减轻疼痛，增加关节稳定性，改善膝关节功能。

髌骨带的作用主要包括以下几点：

  1. 提供支持：髌骨带可以为髌骨提供稳定的支持，减轻髌骨承受的压力，有助于预防髌骨半脱位或髌骨关节炎的发生。

  2. 缓解疼痛：通过减轻髌骨承受的压力，髌骨带可以缓解膝关节疼痛，特别是对于轻至中度的疼痛有较好的缓解作用。

  3. 改善关节活动度：髌骨带可以帮助恢复膝关节的正常活动范围，对于膝关节活动受限的患者有一定的帮助。

  4. 预防肌肉萎缩：长期佩戴髌骨带可以减轻膝关节周围的肌肉负担，有助于预防肌肉萎缩。

  5. 提高运动表现：对于运动员来说，佩戴髌骨带可以提高运动表现，减少运动损伤的风险。

需要注意的是，髌骨带并非适用于所有人群。在选择佩戴髌骨带时，应根据自己的实际情况和医生建议进行选择。***佩戴髌骨带的时间和方式也需要根据个人情况调整。