鱼汤具有多种功效与作用，主要包括以下几个方面：
- 补充营养和能量：鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分。饮用鱼汤可以为身体提供所需的营养物质，有助于增强体质，具有一定的抗病能力。
- 促进消化：鱼汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养成分能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而在一定程度上起到健脾养胃的作用。
- 改善睡眠：鱼汤中的某些氨基酸成分，如色氨酸等，有助于缓解紧张情绪，调节神经功能，进而起到辅助安神的效果，能够改善睡眠质量。
- 辅助降压：鱼汤中含有丰富的钾元素以及不饱和脂肪酸，适量食用可以促进血液中过多的钠排出，对降低血压有一定帮助。
- 促进乳汁分泌：鱼汤中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，哺乳期女性饮用后可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的成长发育。
- 缓解感冒症状：鱼汤中的蛋白质和营养成分有助于增强机体抵抗力，对缓解感冒引起的鼻塞、流涕等症状有一定帮助。
- 促进伤口愈合：鱼汤中的胶原蛋白有助于促进受损组织的修复与再生，具有一定的美容养颜功效。
请注意，虽然鱼汤具有诸多功效，但应适量饮用。过量食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。***以下人群在饮用鱼汤时需谨慎：
- 过敏体质者：对鱼类或鱼汤中的其他成分过敏的人群应避免饮用。
- 脾胃虚寒者：脾胃虚寒的人饮用鱼汤可能加重脾胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。
- 痛风患者：痛风患者应谨慎食用鱼汤，因为鱼汤中的嘌呤含量相对较高，可能导致血尿酸水平升高。
***在饮用鱼汤时，请根据自身情况适量摄入，并注意观察身体反应。如有任何不适，请及时就医。
