鸽子具有多种重要作用,主要体现在以下几个方面:
- 生态平衡:鸽子作为野生动物,能够有效地控制蚊蝇等害虫的数量,从而有助于维持生态平衡。
- 促进新陈代谢:鸽子的肉和蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,食用后可以起到补充营养、促进新陈代谢的效果。
- 美容养颜:由于鸽子肉含有大量软骨素,与鹿茸有相同的药用价值,因此常食鸽子肉能够改善皮肤细胞的新陈代谢,增强皮肤弹性,减少皱纹产生,具有美容养颜的功效。
- 补气补血:中医认为,鸽**有补气补血的作用,可以改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
- 促进骨骼发育:鸽子肉富含钙元素,适当食用后有助于促进骨骼的生长发育,特别是对于处于生长发育阶段的儿童来说更为重要。
- 增强人体免疫力:由于鸽子肉含有大量蛋白质及多种氨基酸,食用后可有效促进人体新陈代谢,从而增强人体免疫力。
- 缓解失眠:鸽子肉富含色氨酸及维生素B族,食用后可以起到缓解失眠的作用。晚上睡觉前喝杯热牛奶吃鸽子肉,有助于提高睡眠质量。
- 辅助降压:鸽子肉中含有钾元素,适当食用后有助于降低血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
***从营养角度来说,每100克鸽子肉含有的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族、维生素E、钙、磷、铁、锌、铜、硒等,适量食用对人体有诸多好处。
**,在食用鸽子时也需要注意,由于各种原因,鸽子肉可能携带细菌、病毒及寄生虫等致病微生物,因此一定要保证食材新鲜,烹饪过程也要保证熟透,以避免出现食物中毒的现象。