黄素片，又称核黄素片，是一种常见的维生素补充剂。它的主要成分是核黄素（Riboflavin），也就是维生素B2。核黄素在人体内参与多种代谢过程，对于维持正常的新陈代谢和细胞功能至关重要。以下是黄素片的一些主要功效与作用：

  1. 增强免疫力：核黄素有助于增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。

  2. 促进能量产生：作为维生素B2的组成部分，核黄素参与细胞内的能量代谢过程，有助于提高能量水平。

  3. 维护眼睛健康：核黄素对维持视网膜功能和预防眼疾（如结膜炎、角膜炎）有益。

  4. 皮肤健康：核黄素对于皮肤健康也很重要，缺乏核黄素可能导致皮肤干燥、粗糙和光敏感。

  5. 神经系统功能：核黄素对神经系统的正常功能至关重要，缺乏核黄素可能导致神经传导受阻，从而引发认知功能障碍和神经痛。

  6. 促进铁吸收：核黄素有助于提高铁的吸收率，从而预防缺铁性贫血。

  7. 抗氧化作用：核黄素具有一定的抗氧化作用，可以帮助抵御自由基的损害，保护细胞免受氧化损伤。

需要注意的是，虽然黄素片具有多种功效，但在服用前最好咨询医生或营养师的建议，以确保其适合个人的健康状况和需求。***过量摄入核黄素可能导致不良反应，如皮肤潮红、瘙痒和胃肠道不适等。