鼠尾草精油具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：
- 舒缓神经：鼠尾草精油可以平衡神经系统，有助于缓解紧张、焦虑和压力。其气味特别令人感到放松，可以帮助减轻神经性疼痛，如偏头痛。
- 改善睡眠：鼠尾草精油能够促进睡眠质量，帮助缓解失眠和其他睡眠问题。其香气有助于放松身心，使人更容易进入深度睡眠状态。
- 提升自信：使用鼠尾草精油可以增强个人自信心，帮助提升个人魅力。其芳香的气味能够提振精神，使人感到更加自信和积极。
- 促进消化：鼠尾草精油有助于刺激消化道，促进唾液和胃液的分泌，从而改善消化功能。对于胃溃疡、胃炎等消化系统问题也有一定的辅助治疗作用。
- 增强免疫力：鼠尾草精油能够增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。
- 调节荷尔蒙：鼠尾草精油可以平衡体内的荷尔蒙水平，对于女性月经不调等问题有一定的调节作用。
- 缓解炎症：鼠尾草精油具有抗炎作用，可以帮助缓解关节炎、皮肤炎症等。
- 提神醒脑：鼠尾草精油的香气清新宜人，可以提神醒脑，改善注意力和集中力。
需要注意的是，虽然鼠尾草精油具有多种功效和作用，但并不是所有人都适合使用。在使用前最好咨询专业医生或芳香疗法师的建议，以确保安全和有效。***孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对某些精油过敏的人群应慎用鼠尾草精油。
