龙利鱼具有以下功效与作用：
- 补充营养：龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，属于优质的脂肪来源，适当食用可以为机体补充所需要的营养成分，也可以达到降低胆固醇的效果。
- 改善大脑功能：龙利鱼含有丰富的DHA（二十二碳六烯酸）成分，能够促进神经细胞膜的再生和修复，具有改善注意力不集中、学习能力下降等问题，适当食用可以起到增强记忆力的作用。
- 辅助降压：龙利鱼属于一种低脂、高蛋白的食物，适当食用可以促进体内血液循环，对于高血压有一定的辅助治疗效果。
- 预防骨质疏松：龙利鱼中含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以达到预防骨质疏松的目的。
- 增强免疫力：龙利鱼中的营养成分有助于改善人体新陈代谢，其含有的蛋白质、维生素和矿物质等成分，如果经常食用，有助于改善体质，提高人体的免疫力和抵抗力。
- 辅助减肥：龙利鱼属于一种热量较低的食物，摄入后不容易使身体出现脂肪堆积的现象，并且其脂肪含量也比较低，适当食用后可以达到辅助减肥的效果。
- 保护视力：龙利鱼中的A族维生素以及DHA成分，如果经常食用，有助于改善视力，特别对于用眼过度的人群，能够起到一定的保护作用。
- 补血：龙利鱼具有补血的功效，其体内的铁元素丰富，适当食用后可以达到补血的目的，改善贫血所引起的面色苍白以及手脚冰凉等症状。
- 清热利湿：龙利鱼具有清热利湿的作用，对于肝胆湿热所引起的恶心呕吐、食欲下降、小便不利等病症有一定的改善作用。
请注意，虽然龙利鱼具有诸多功效与作用，但应适量食用，并且对海鲜过敏者应慎食。***龙利鱼中的蛋白质含量较高，对于痛风病人应谨慎食用。
