龙眼，又称桂圆，是一种常见的水果，其功效与作用主要包括以下几个方面：
- 补血安神：龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蛋白质、铁等矿物质元素以及维生素C、B等多种维生素，这些营养物质能够补充人体所需的能量和营养，强健筋骨，调节大脑神经，从而达到补血安神的效果。对于心脾两虚引起的失眠、健忘、心悸等症状有一定的缓解作用。
- 益智宁心：龙眼**有益智宁心的作用，能够改善记忆力，提高睡眠质量。对于神经衰弱、心悸失眠等症状有一定的治疗作用。
- 养血安胎：龙眼**有养血安胎的功效，对于孕妇的体质虚弱、贫血、产后身体恢复等有一定的帮助。
- 润肠通便：龙眼肉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。
- 降脂降压：龙眼肉中含有丰富的维生素P和黄酮类化合物，这些物质能够降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生。
- 抗衰老：龙眼肉中含有的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老的过程。
- 增强免疫力：龙眼肉中含有的多种营养物质能够增强人体的免疫力，提高抵抗力。
- 美容养颜：龙眼肉中的维生素C和B族维生素等营养物质能够促进皮肤细胞的代谢和再生，减少皱纹和色斑的出现，使皮肤变得更加光滑细腻。
需要注意的是，虽然龙眼具有诸多功效与作用，但并不是所有人都适合食用。例如，龙眼中含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用；龙眼性温，热性病邪、阴虚火旺者慎食；龙眼肉含糖量较高，食用过多可能会导致血糖升高，出现低血糖症状，如头晕、心慌、出汗等。***孕妇、儿童等人群也应谨慎食用。
以上关于龙眼的功效与作用的描述仅供参考，请在医生指导下选择食用。
