果乳糖（Lactose Malabsorption）是指体内乳糖酶分泌不足，无法完全消化分解乳糖所引起的非感染性腹泻、腹胀、腹痛等症状。乳糖不耐受的人群摄入含乳糖的食物后可能出现以下副作用：

  1. 腹泻：乳糖不耐受者摄入含乳糖的食物后，未被分解的乳糖会在肠道中被细菌发酵，产生大量气体，导致腹胀、腹痛和腹泻。

  2. 腹胀和不适：由于乳糖不能被完全消化吸收，进入大肠后被细菌发酵，产生气体，使腹部膨胀，导致不适感。

  3. 腹痛和痉挛：乳糖不耐受可能引发肠道痉挛，导致腹部疼痛。

  4. 气体：摄入乳糖后，体内产生的气体可能导致胃部不适、嗳气等症状。

  5. 胃酸分泌增加：乳糖不耐受可能刺激胃酸分泌增多，进一步加重症状。

  6. 头痛和疲劳：乳糖不耐受可能影响钙、镁等矿物质的吸收，导致缺乏，从而引发头痛、疲劳等症状。

  7. 皮肤问题：部分乳糖不耐受者可能出现湿疹、荨麻疹等皮肤问题。

  8. 呼吸道症状：乳糖不耐受可能加重哮喘、支气管炎等呼吸道症状。

值得注意的是，乳糖不耐受的个体差异较大，症状表现和严重程度各不相同。对于乳糖不耐受者，可以通过减少或避免摄入含乳糖的食物、补充益生菌、使用乳糖酶等方法来缓解症状。如有疑虑，请咨询专业医生。