玉米水在适量饮用时对身体有一定的好处，如促进消化、补充营养等。**，过量饮用玉米水可能会产生一些副作用，主要包括以下几个方面：

  1. 过敏反应：部分人群对玉米水中的某些成分可能产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。如果出现不适症状，应立即停止饮用并就医。
  2. 胃肠道不适：玉米水属于粗粮，含有较多的纤维素，过量饮用可能导致胃肠道蠕动加快，引起腹胀、腹痛等不适症状。***如果自身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，在饮用玉米水后可能加重病情。
  3. 营养不均衡：虽然玉米水富含多种营养物质，但过量饮用可能导致营养不均衡。因为玉米水中的营养成分比较单一，如果长期以玉米水作为主要饮品，可能会导致身体缺乏其他必要的营养成分，如蛋白质、脂肪等。
  4. 影响血糖稳定：玉米水含有一定量的碳水化合物，过量饮用可能会影响血糖的稳定。对于糖尿病患者或者血糖偏高的人群来说，需要注意适量饮用或避免饮用。
  5. 加重肾脏负担：玉米水中的纤维素较多，过量饮用可能会加重肾脏的负担，导致肾脏功能受损。

为了避免这些副作用，建议适量饮用玉米水，一般建议每天控制在1-2杯左右。***还需要注意以下几点：

  1. 玉米水最好选择新鲜的玉米煮制，避免食用变质或霉变的玉米。
  2. 对于胃肠道敏感的人群，建议在饮用玉米水前适量摄入一些清淡的食物，如小米粥等，以保护胃肠道黏膜。
  3. 如果出现过敏反应或其他不适症状，应立即停止饮用并就医治疗。