电热护膝作为一种外用保健用品，通常情况下是安全的。**，如果使用不当或过度使用，可能会产生一些副作用。以下是一些可能的副作用：

  1. 皮肤刺激：电热护膝的加热元件可能会导致局部皮肤发热，但过高的温度可能会引起皮肤刺激，如红肿、疼痛或瘙痒。

  2. 过敏反应：有些人可能对电热护膝的材料或化学成分过敏，使用后可能出现皮肤红肿、瘙痒、脱皮等症状。

  3. 烫伤：如果电热护膝的温度设置过高，且佩戴者未能及时调整或取下，可能会导致烫伤。

  4. 不适感：部分人可能会在使用电热护膝后感到不适，如肌肉酸痛、关节僵硬等，这可能与护膝的压迫、热量或其他因素有关。

  5. 感染风险：如果电热护膝的清洁和消毒不彻底，或者佩戴者患有皮肤病，可能会增加感染的风险。

为了减少副作用的发生，建议采取以下措施：

  1. 在使用电热护膝之前，确保其完好无损且没有破损。
  2. 根据自己的需求和舒适度调整温度设置。
  3. 避免过度使用电热护膝，尽量在休息或运动时使用。
  4. 定期清洁和消毒电热护膝，以保持其卫生。
  5. 如果出现任何不适或异常反应，请立即停止使用并咨询医生。

请注意，以上信息仅供参考。如果您在使用电热护膝时出现严重不适或其他问题，请及时咨询医生以获取专业建议。