米团花，又称糯米团、糯米粑等，是一种以糯米为主要原料制成的食品。虽然米团花口感软糯、营养丰富，但过量食用可能会产生一些副作用。以下是米团花的副作用：

  1. 消化不良：米团花中含有大量糯米，不易消化。过量食用可能导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

  2. 肥胖：米团花的能量密度较高，过量食用容易导致能量过剩，进而引起体重增加和肥胖。

  3. 血糖波动：米团花中的碳水化合物含量较高，过量食用可能导致血糖波动，对于糖尿病患者来说需要特别注意。

  4. 口腔健康问题：米团花中的糯米纤维较硬，粘附在牙齿上可能刺激牙龈，长期过量食用可能对口腔健康产生不良影响。

  5. 过敏反应：部分人群对糯米或米团花中的某些成分可能产生过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。如有过敏症状，请立即停止食用并就医。

为了避免这些副作用，建议适量食用米团花，并注意以下几点：

  1. 控制食用量，不要过量进食。
  2. 将米团花作为均衡饮食的一部分，搭配其他富含膳食纤维和蛋白质的食物。
  3. 如果患有糖尿病或需要控制血糖水平，请在医生或营养师的建议下适量食用。
  4. 注意口腔卫生，及时清洁牙齿，避免食物残渣滞留导致口腔问题。

***在享受米团花的美味的***也要注意适量食用并保持均衡的饮食习惯。