自己测胎心一般没有副作用。

胎心是指胎儿的心跳，可以通过简单的家用胎心监护仪进行测量。在家自测胎心需要注意以下几点：

  1. 使用正确的设备：确保使用的家用胎心监护仪是正规品牌且经过认证的设备，以保证测量结果的准确性。
  2. 选择合适的测量时间：通常在孕晚期，在胎儿清醒且母体舒适的情况下进行测量。
  3. 正确的测量方法：将胎心监护仪的探头放在孕妇的腹部，按照说明书正确操作，避免不必要的干扰。
  4. 观察并记录胎心率：正常胎心率范围为120-160次/分，观察并记录胎心率，以便与医生沟通。

需要注意的是，自己测胎心只能作为参考，不能完全替代医生的诊断。如果孕妇对自己的胎心测量结果有疑虑，建议及时就医，由专业医生进行检查和评估。***孕妇在测量胎心时应注意保持心情放松，避免过度紧张和焦虑。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生。