芝士是一种乳制品，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有好处。但是，芝士也存在一定的副作用，主要包括以下几个方面：
- 过敏反应：部分人群对芝士中的乳制品过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等症状。
- 消化不良：芝士中含有较多的乳糖，部分人群消化功能较弱，食用后可能出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。
- 高胆固醇：芝士中的脂肪含量较高，过量食用可能导致体内胆固醇升高，增加心血管疾病的风险。
- 高热量：芝士的营养成分较高，但热量也相对较高，过量食用可能导致体重增加。
- 酒精含量：部分芝士产品在加工过程中会添加酒精，长期大量食用可能对肝脏造成损害。
***对于乳糖不耐受的人群，也不宜过多食用芝士。***芝士中的盐分和添加剂也需要控制摄入量。
***在食用芝士时，应注意适量，避免过量食用，以免对身体造成不良影响。如果出现不适症状，应及时就医治疗。
