芝麻核桃粉是一种营养丰富的食品，含有大量的脂肪、蛋白质、维生素E、钙、铁等营养成分。**，过量食用芝麻核桃粉可能会产生一些副作用，主要包括以下几个方面：
- 上火：芝麻核桃粉属于滋补食品，过量食用容易导致体内阴阳失衡，从而出现上火的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等。
- 肥胖：芝麻核桃粉中的脂肪含量较高，过量食用容易导致脂肪堆积，从而增加肥胖的风险。
- 消化不良：芝麻核桃粉中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
- 过敏反应：部分人群对芝麻核桃粉中的某些成分过敏，食用后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。
- 影响睡眠：芝麻核桃粉中含有***等成分，过量食用可能会影响睡眠质量，导致失眠、多梦、心慌等症状。
为了减少芝麻核桃粉的副作用，建议适量食用，并注意以下几点：
- 根据自身身体状况和需求适量食用，避免过量食用。
- 对于过敏体质的人群，在食用前建议进行过敏测试。
- 食用期间多喝水，有助于促进新陈代谢和排毒。
- 如果出现不适症状，应及时就医诊治。
请注意，以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或营养师。
