芡实虽然是一种药食同源的食材，但并非适合所有人群食用。以下是芡实的副作用和禁忌症：

副作用

  1. 脾胃虚弱者：芡实具有收敛作用，如果脾胃虚弱的人群过量食用，可能会加重脾胃的负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。
  2. 肾虚者：芡实具有补肾固精的作用，如果肾虚的人群过量食用，可能会导致症状加重，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状。
  3. 消化功能有问题的人群：芡实中含有大量的膳食纤维，如果消化功能有问题的人群过量食用，可能会加重肠道负担，导致便秘、腹泻等症状。
  4. 食用过量：芡实虽然营养丰富，但过量食用可能会导致消化不良、腹胀、恶心、呕吐等症状。

禁忌症

  1. 过敏体质者：对芡实过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
  2. 孕妇：孕妇在食用芡实时需要谨慎，虽然芡实具有补脾止泻、益肾固精等功效，但过量食用可能会加重胃肠负担，影响胎儿的生长发育。***芡实中的某些成分可能会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿造成不良影响。
  3. 月经期女性：月经期女性体质较弱，食用芡实可能会加重子宫收缩，导致痛经、月经量增多等症状。
  4. 产后女性：产后女性体质虚弱，食用芡实时需注意适量，以免影响子宫的收缩和恶露的排出。
  5. 尿频患者：芡实具有收敛作用，尿频患者食用后可能会加重病情。
  6. 糖尿病患者：芡实中含有较多的碳水化合物，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。

***在食用芡实时，应注意适量，并根据自身身体状况和需求进行合理搭配。如有任何不适或疑虑，请及时咨询专业医生或营养师的建议。