苦丁茶虽然具有一定的保健作用，但过量饮用可能会产生一些副作用。以下是苦丁茶的主要副作用：
- 损伤肝肾：苦丁茶中含有大量的黄酮类化合物，这些化合物需要通过肝脏代谢，然后再通过肾脏排出体外。如果长期大量饮用苦丁茶，可能会增加肝肾的负担，导致肝肾功能下降。
- 刺激胃部：苦丁茶性寒，如果空腹饮用，可能会对胃黏膜产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
- 影响睡眠：苦丁茶中含有***等成分，睡前饮用可能会影响睡眠质量，甚至导致失眠。
- 引发贫血：苦丁茶中的鞣酸会与食物中的铁质结合，影响铁的吸收，从而可能导致缺铁性贫血。
- 导致便秘：苦丁茶具有清热解毒的作用，如果长期大量饮用，可能会导致肠道蠕动加快，引起便秘。
- 加重口渴：苦丁茶性质偏寒凉，饮用后可能会加重体内的水分流失，导致口渴症状加重。
- 过敏反应：部分人群对苦丁茶中的某些成分过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
***苦丁茶还可能影响身体的新陈代谢和内分泌系统，导致月经不规律、脸上长痘痘等。因此，在饮用苦丁茶时需要注意适量饮用，并避免长期大量饮用。
另外，体质虚弱、胃寒、贫血、失眠、患有慢性疾病的人以及孕妇和儿童等特殊人群应谨慎饮用苦丁茶，以免引起不适或加重病情。如果出现不适症状，应及时就医治疗。
