苦荞茶是由荞麦种子经过筛选、烘烤制成的一种饮品，其味苦、性平寒，归胃经、肝经与肾经。以下是苦荞茶的主要功效和可能的副作用：

功效

  1. 健胃消食：苦荞茶含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动和消化液分泌，从而增强消化功能，有助于改善消化不良的症状。
  2. 降血糖、降血脂：苦荞茶中的黄酮类物质具有降低血糖和血脂的作用，对于糖尿病和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
  3. 抗氧化：苦荞茶中的维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
  4. 促进睡眠：苦荞茶具有安神的作用，可以帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

副作用

  1. 过敏反应：部分人群对苦荞茶中的某些成分过敏，可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。因此，在饮用前应进行过敏测试。
  2. 消化不良：由于苦荞茶具有健胃消食的作用，如果本身存在消化不良的情况，过量饮用可能导致症状加重。
  3. 胃寒腹泻：苦荞茶性质偏寒凉，如果本身患有胃寒或腹泻等疾病，过量饮用可能加重病情。
  4. 营养过剩：苦荞茶中含有较多的膳食纤维和草酸等物质，过量饮用可能导致营养过剩，引发肥胖等问题。
  5. 影响药物吸收：苦荞茶中的某些成分可能与药物发生相互作用，影响药物的吸收和代谢，从而降低药效。

***在饮用苦荞茶时，应注意适量饮用，并根据自身情况选择是否饮用。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。