蓝莓护眼奶片虽然是一款健康食品，但并非适合所有人群食用，其副作用主要包括以下几个方面：
- 过敏反应：部分人群可能对蓝莓护眼奶片中的某些成分过敏，如牛奶蛋白、蓝莓提取物等。过敏反应可轻可重，轻者可能出现皮疹、瘙痒等症状，重者可能出现呼吸困难、休克等严重症状。因此，在食用前应仔细阅读产品标签，确认无过敏史后再食用。
- 胃肠道不适：部分人群在食用蓝莓护眼奶片后可能出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。这可能与个体体质、食用量等因素有关。建议适量食用，并在饭后服用以减少胃肠道不适。
- 营养不均衡：虽然蓝莓护眼奶片富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、锌等，但过量食用可能导致营养不均衡。长期过量摄入某些成分可能对身体造成负担，因此应适量食用，并均衡摄取其他食物以确保营养全面。
- 牙齿敏感者慎食：对于牙齿敏感的人群来说，食用蓝莓护眼奶片时可能会感到牙齿不适。建议在食用前将奶片稍微加热，以减少牙齿刺激。
***蓝莓护眼奶片虽然具有护眼功效，但并非适合所有人群食用。在食用前应仔细阅读产品标签，了解成分及可能存在的副作用，并根据自身情况适量食用。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
