诺丽果干泡水的功效主要包括以下几点：

  1. 改善消化：诺丽果干泡水有助于促进胃肠道蠕动，增加食欲，有助于改善消化不良的症状。
  2. 提神醒脑：诺丽果干含有丰富的维生素和矿物质，泡水饮用可以缓解疲劳，提高精神状态。
  3. 增强免疫力：诺丽果干中的多种营养成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
  4. 美容养颜：诺丽果干中的维生素C和抗氧化物质有助于淡化色斑，美白肌肤，延缓衰老。

**，诺丽果干泡水也存在一些副作用：

  1. 过敏反应：部分人群对诺丽果干中的某些成分可能产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、疼痛等。因此，在饮用前应先确认自己是否对诺丽果干过敏。
  2. 胃肠道不适：由于诺丽果干中含有较多的膳食纤维，过量饮用可能导致胃肠道蠕动过快，引起腹泻、腹痛等不适症状。
  3. 影响睡眠：诺丽果干中含有一定的***成分，过量饮用可能影响睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。
  4. 加重肾脏负担：诺丽果干中含有较多的钾元素，长期大量饮用可能加重肾脏负担，对身体健康造成不良影响。

需要注意的是，虽然诺丽果干泡水具有一定的功效，但并不能代替药物治疗疾病。在饮用前应咨询医生或专业人士的建议，根据自身情况适量饮用。***诺丽果干泡水应避免与某些药物同时服用，以免影响药效或产生不良反应。