谷维素（Oryzanol）是一种天然存在于米糠、麦麸和豆类中的营养素，具有多种生理作用，但同时也可能产生一些副作用。以下是谷维素的主要作用及副作用：
主要作用：
- 镇静助眠：谷维素具有调节自主神经功能的作用，有助于缓解神经衰弱引起的失眠、心悸等症状。
- 调节内分泌：谷维素参与调节下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，有助于维持内分泌平衡，缓解更年期综合征。
- 抗氧化：谷维素具有一定的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
- 促进血液循环：谷维素可以促进血液循环，改善心肌供血，有助于预防心血管疾病。
- 抗炎作用：谷维素具有一定的抗炎作用，可以帮助缓解关节炎、肠炎等疾病引起的不适症状。
副作用：
- 过敏反应：部分人群对谷维素过敏，可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。因此，在使用前应进行过敏测试。
- 胃肠道不适：部分人在服用谷维素后可能出现恶心、呕吐、胃痛等胃肠道不适症状。建议饭后服用以减轻不适。
- 影响睡眠：虽然谷维素有镇静助眠的作用，但在大剂量服用时也可能导致困倦、嗜睡等不良反应。因此，不宜过量服用。
- 药物相互作用：谷维素可能与某些药物发生相互作用，如抗抑郁药、抗凝血药等。在使用谷维素前，请告知医生您正在使用的药物。
- 升高血糖：对于糖尿病患者，谷维素可能升高血糖水平。因此，在使用期间应定期监测血糖，并根据医生建议进行调整。
***在使用谷维素时，请遵循医嘱，注意观察身体反应，如有不适及时就医。
