谷维素（Oryzanol）是一种天然植物提取物，常用于改善睡眠、减轻焦虑和缓解更年期症状等。通常情况下，按照推荐的剂量和用法使用谷维素是安全的。**，过量摄入或长期服用谷维素可能会引起一些副作用。

常见的副作用包括：

  1. 口干、口臭
  2. 失眠
  3. 头痛
  4. 恶心、呕吐
  5. 腹泻或便秘
  6. 心悸
  7. 脸红、瘙痒
  8. 身体乏力

这些副作用通常较轻微，且为一过性。在大多数情况下，减少剂量或停止使用谷维素后，副作用会逐渐消失。

**，对于某些特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有特定疾病的人），在使用谷维素前应咨询医生，以确保安全。***如果出现严重或持续的副作用，应立即停止使用并寻求医疗帮助。

***谷维素的副作用通常不大，但在极少数情况下可能会出现较为严重的症状。在使用谷维素时，请遵循推荐的剂量和用法，并注意观察身体反应。如有疑虑，请咨询专业医生。