辣木茶是由辣木树的叶子制作而成的饮品，其具有多种功效，但同时也存在一些副作用。以下是辣木茶的主要功效和副作用：

主要功效

  1. 增强免疫力：辣木茶中的多种活性成分，如维生素C、类黄酮等，有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。
  2. 促进新陈代谢：辣木茶中的维生素和矿物质可以促进新陈代谢，有助于维持身体健康。
  3. 抗氧化：辣木茶富含抗氧化物质，如类黄酮和维生素C，可以清除自由基，减缓细胞老化过程。
  4. 降血糖和血脂：辣木茶中的某些成分具有降低血糖和血脂的作用，对于糖尿病和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
  5. 促进消化：辣木茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
  6. 抗炎作用：辣木茶具有一定的抗炎作用，对于缓解炎症有一定的帮助。

副作用

  1. 过敏反应：部分人可能对辣木茶中的某些成分过敏，如过敏体质者在饮用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
  2. 胃肠道不适：辣木茶中的某些成分可能刺激胃肠道黏膜，导致胃痛、恶心、呕吐等不适症状。
  3. 影响铁吸收：辣木茶中的鞣酸可能影响人体对铁的吸收，因此缺铁性贫血患者应谨慎饮用。
  4. 孕妇和哺乳期妇女慎饮：由于辣木茶中的一些成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响，因此孕妇和哺乳期妇女应慎饮。
  5. 低血压和低血糖患者需注意：辣木茶可能降低血压和血糖水平，因此低血压和低血糖患者应谨慎饮用。

***在饮用辣木茶时，应注意适量饮用，并根据自身情况选择是否饮用。如有任何不适症状出现，请及时就医。