避孕药吃了的副作用主要包括以下几个方面：

  1. 胃肠道反应：部分女性在服用避孕药后，可能会出现恶心、呕吐、头晕、乏力、食欲不振等胃肠道症状。这些症状通常较轻微，但如果症状严重或持续不退，建议及时就医。
  2. 月经失调：避孕药的主要作用是抑制排卵和改变子宫内膜，这可能导致月经周期不规律。一些女性在服用避孕药后可能会出现月经量减少、月经周期缩短或延长等异常情况。如果月经失调严重或持续不退，建议就医检查。
  3. 体重增加：部分女性在服用避孕药后可能会出现体重增加的情况。这可能与避孕药中的激素成分有关，但通常不会对健康造成严重影响。
  4. 皮肤问题：少数女性在服用避孕药后可能会出现皮肤问题，如瘙痒、皮疹、痤疮等。这些症状通常较轻微，但如果症状严重或持续不退，建议就医。
  5. 其他副作用：极少数女性在服用避孕药后可能会出现血压升高、肝功能异常等严重副作用。如果出现这些症状，应立即停药并就医。

需要注意的是，并非所有女性在服用避孕药后都会出现上述副作用。***不同类型的避孕药也可能具有不同的副作用和风险。因此，在选择避孕药时，应咨询医生或专业人士的建议，并遵循正确的用药方法。

另外，为了减少避孕药的副作用，可以采取以下措施：

  1. 遵循医生的建议和指导，正确服用避孕药。
  2. 在服药期间保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动等。
  3. 定期进行妇科检查，及时发现并处理可能出现的异常情况。
  4. 如果出现严重的副作用或疑虑，应及时就医咨询。