粥的密度因食材和烹饪方法的不同而有所差异，但我们可以大致估算一下。假设粥的平均密度与水相近，即1克粥约等于1毫升。那么，300克粥大约等于300毫升。

请注意，这只是一个粗略的估算，实际密度可能会有所不同。如需更准确的换算方式和结果，可以使用磅秤来称量粥的质量，并根据具体食材和烹饪方法进行更详细的计算。

***粥的口感和营养价值也会因食材和烹饪方法的不同而有所差异。例如，皮蛋瘦肉粥的密度和口感可能与纯白粥有所不同。因此，在实际食用时，可以根据个人口味和需求来选择适合的粥品。