黄皮果虽然营养丰富，含有大量的维生素C、果糖、蛋白质、钙、铁、磷等矿物质元素，对人体有多种好处，但是也有一些副作用需要注意。以下是黄皮果的副作用：
- 上火：黄皮果属于热带水果，过量食用容易导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
- 肥胖：黄皮果中含有大量的糖分，如果过多食用而不进行运动锻炼，容易导致脂肪堆积，从而引起身体肥胖。
- 过敏：部分人群对黄皮果存在过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适症状。
- 胃肠道不适：黄皮果中含有较多的膳食纤维，不易被消化吸收，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
- 影响血糖：黄皮果中含有较多的糖分，特别是果糖和葡萄糖，对于血糖较高的人群来说，过多食用可能会导致血糖升高。
***黄皮果的食用还应注意以下几点：
- 适量食用：虽然黄皮果营养丰富，但过量食用可能会引起上火、肥胖等副作用，因此建议适量食用。
- 注意卫生：在食用黄皮果之前，需要注意清洁果皮，避免农药残留引起的健康问题。
- 不宜与某些食物同食：黄皮果不宜与牛奶、海鲜等食物同食，以免引起不适症状。
***在食用黄皮果时，需要注意适量食用、注意卫生以及不宜与某些食物同食等问题，以避免出现不必要的副作用。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
