玉米的品种和大小差异较大，因此其重量也会有所不同。一般来说：

  • 玉米粒的干重约为1克。

  • 整个玉米棒（含玉米粒）的重量则大约在100~300克之间，也有说法认为玉米粒的干重约为100克，整穗玉米的重量约为250~750克。

***如果是大个的玉米，一个玉米棒可能有500~1000克，甚至更重。

如需更准确的换算方式和结果，可以根据玉米的具体品种、大小来判断。