一个标准的甜甜圈（也称为油炸甜甜圈或芝加哥甜甜圈）的重量大约在14克到18克之间，具体重量可能会因制作方法和原料的不同而有所差异。

也有说法认为，甜甜圈一般重7克到10克，而更大的甜甜圈可达20克以上。另外，如果是全麦或者无麸质的甜甜圈，可能会比白面包的甜甜圈稍微轻一些。

如需更准确的重量信息，可以直接查看甜甜圈包装上的说明，或者咨询制作甜甜圈的厨师。