一个白馒头的重量因其大小和制作材料的不同而有所差异。一般来说，如果是一个普通大小的、用白面粉制作的馒头，重量大约在100克到150克之间。当然，这只是一个大致的估计，具体的重量还需根据馒头的实际大小来判断。

***如果是用酵母发酵的面团制作的馒头，重量可能会稍微重一些，因为发酵过程中面团会膨胀一些。而如果是用老面发酵的馒头，重量可能会稍微轻一些，因为老面发酵的馒头体积相对较小。

***要确定一个白馒头的准确重量，最好实际测量一下。