一个中等大小的黄瓜的热量大约是15卡路里（calories）。不过，这个数值会因黄瓜的大小和成熟程度而有所变化。例如，小黄瓜的热量可能较低，而大黄瓜或熟透的黄瓜热量可能较高。***黄瓜还富含维生素C、钾等营养成分，适量食用对身体有益。