肉蟹煲的卡路里含量因其配料和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，每100克肉蟹煲大约含有250大卡的热量。如果是按照一般大小的肉蟹煲来计算，大约含有2两左右的肉蟹，那么热量约500大卡。

***肉蟹煲中的配菜如土豆、红薯、莲藕等也会增加热量，每100克土豆大约含有76大卡的热量，每100克莲藕大约含有25大卡的热量。

请注意，这些数值仅供参考，实际的热量可能会因具体配料、烹饪方法和份量等因素而有所不同。如果需要更准确的卡路里信息，建议查看肉蟹煲的包装标签或咨询相关营养师。