一只扇贝的重量因其大小和种类而异。一般来说，一只普通的扇贝（如扇贝柱）的重量大约在100克至300克之间。而一些大型的扇贝，如法式鹅肝或松叶螺，其重量可能超过500克甚至更重。

请注意，这些数值仅供参考，实际重量可能因具体情况而有所不同。如需更准确的测量，可以使用电子秤来称量扇贝的重量。