一块鸡胸肉的重量因其大小和切割方式的不同而有所差异。一般来说：

  • 原味鸡胸肉约100克。

  • 烤鸡胸肉约150克至200克。

  • 炸鸡胸肉的重量则因其炸制方式而异，一般在150克至250克之间。

***如果是鸡胸肉片，10片左右的重量大约是250克。而一只中等大小的鸡胸肉，其重量大概在300~400克之间。

请注意，这些数值都是大致范围，实际重量还需根据具体情况判断。