橘子的热量因品种和大小而异，但一般来说，每100克橘子大约含有52千卡的热量。因此，一斤（即500克）橘子大约含有260千卡的热量。

请注意，这个数值仅供参考，实际的热量可能因橘子的具体品种、成熟度等因素而有所不同。如果需要更精确的数据，可以查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。