一斤花生含糖量通常在40~50克之间,也有说法认为一斤花生含有58.8克左右的糖分。请注意,这是指花生本身含有的糖分,不包括在制作过程中额外添加的糖。
如需更准确的数值,可以查阅食物营养成分表或咨询营养师。此外,对于需要控制糖分摄入的人群,应适量食用花生,并控制摄入量。
一斤花生含糖量通常在40~50克之间,也有说法认为一斤花生含有58.8克左右的糖分。请注意,这是指花生本身含有的糖分,不包括在制作过程中额外添加的糖。
如需更准确的数值,可以查阅食物营养成分表或咨询营养师。此外,对于需要控制糖分摄入的人群,应适量食用花生,并控制摄入量。