一斤鸡爪放多少盐合适，主要取决于个人口味和烹饪方式。以下是一些常见的建议：
正常人食用：如果是一般正常人食用，每100克鸡爪约需放15克盐。换算成一斤（500克）的鸡爪，大约需要放75克盐。
口味较重者：如果喜欢吃咸一些的，可以根据个人口味适量增加盐量。但是要注意不要放太多，以免影响口感和健康。
烹饪方式：如果是煮熟后的鸡爪再放盐，那么煮熟后鸡爪上残留的盐分就会减少。此时，可以适当减少食盐的用量。另外，也可以采用先腌制后烹饪的方式，腌制时加入适量的盐，可以提升鸡爪的风味。
***还需要注意以下几点：
不要吃过多盐分重的食物，以免加重肾脏负担，引起高血压等健康问题。
如果有肾炎等疾病，要控制食盐的摄入量，以免加重病情。
在烹饪过程中，可以适当使用香料、鸡精等调味品来提升口感，减少食盐的使用量。
***一斤鸡爪放多少盐合适并没有固定的标准，要根据个人口味和烹饪方式来适量调整。***也要注意控制食盐的摄入量，保持健康饮食。
