一次喝豆浆的量因人而异，但通常建议如下：
正常人：一般建议每次喝300-500毫升（约一盒）的豆浆。这个量既不会造成胃肠负担过重，又能满足营养需求。
儿童：儿童的胃容量相对较小，因此每次喝豆浆的量应控制在200-300毫升（约半盒至一盒）以内。
孕妇和哺乳期妇女：由于孕妇和哺乳期妇女的营养需求较高，可以适量增加豆浆的摄入量，但每次最好不超过500毫升（约一盒）。
消化功能较差的人群：如胃炎、胃溃疡患者等，应减少豆浆的摄入量，以免加重胃肠负担，可改为少量多次饮用。
豆浆过敏者：对豆浆过敏的人群应避免饮用豆浆。
***还需注意以下几点：
豆浆不宜空腹喝，建议在餐后一小时左右饮用，以利用其蛋白质和营养成分被更好地吸收。
豆浆不宜与鸡蛋、牛奶等食物同时食用，以免影响其营养价值的吸收。
喝豆浆后如有不适，应及时就医。
***一次喝豆浆的量应根据个人情况和需求进行调整，同时注意饮用量和时间等因素。如有疑虑或不适，请及时咨询专业医生或营养师的建议。
