一煲煲仔饭的米量因个人口味和饭量的不同而有所差异。以下是根据常见情况给出的估算：
- 标准情况：
通常情况下，一个人的份量吃一碗饭大约需要250克的米。
如果是两个人吃，那么就需要500克的米。
- 根据饭量和人数调整：
如果一个人吃，一般用150~200克的米。
如果两个人吃，一般用300~400克的米。
如果三个人吃，一般用450~600克的米。
***如果是做三个人的煲仔饭，建议准备600~750克的米，这样煮出来的饭口感会更好。
***可以根据自己的需求和饭量来合理搭配米量。***也要注意搭配适量的其他食材，以保证煲仔饭的口感和营养均衡。
