一百克糙米有多少

糙米，也被称为糙米粒，是稻谷经过精加工后去掉外层米皮的一种米。它的质地较粗，口感较糙，但营养价值较高。关于一百克糙米有多少的问题，这实际上取决于糙米的品种和产地。

一般来说，每100克糙米大约含有120大卡的热量，0.67克蛋白质，0.13克脂肪，以及2.4克碳水化合物。***糙米还富含膳食纤维、维生素和矿物质。

请注意，这些数值都是大致范围，实际数值可能因糙米的具体品种和产地而有所差异。如需更准确的信息，建议查阅相关的营养学资料或咨询专业的营养师。