每100克苦瓜的热量约为25千卡（kcal）。这个数值是根据一般的营养成分配比计算得出的，苦瓜的热量主要来源于其含有的碳水化合物和膳食纤维。需要注意的是，这个数值可能会因品种、生长环境等因素而略有差异。